750 grammes
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Mes pti bentos Weight Watchers
Mes pti bentos Weight Watchers
  • Weight Watcheuse en herbe, j'aimerai partager avec vous mes recettes et mon parcours régime, à travers bentos, recettes, lunch box... Ce blog s'adresse à toutes/tous les citadin(es) qui souhaitent reprendre leur alimentation en main ^^
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courgette
8 mai 2014

Légumes au curry, la douceur à 3PP

Légumes au curry, la douceur à 3PP
Un nouveau venu a fait son entrée dans ma cuisine ^^ Un cuiseur vapeur ^^ Ce mode de cuisson permet de préserver toutes les qualités nutrionnelles des aliments. Pratique : il n'y a qu'à éplucher et couper les légumes (ou non), minuterie et hop, ça cuit...
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4 mai 2014

Gaufre à la courgette et au jambon fumé

Gaufre à la courgette et au jambon fumé
Que diriez-vous de gaufres salées pour changer ? C'est très bon et pour les mamans, c'est une façon rigolote de faire manger des légumes aux enfants, ça peut même être ludique ;) PP : 3 par gaufre Ingrédients pour 2 personnes (4 gaufres) : - 2 petites...
6 janvier 2014

Mini quiche chèvre courgette, légère, uniquement pour le plaisir

Mini quiche chèvre courgette, légère, uniquement pour le plaisir
Voici une petite quiche que j'aime beaucoup, servie avec une petite salade, idéale pour un diner léger. Nombre de parts : 2 PP par part : 9pp (2 tartelettes) Ingrédients : - 1 pâte feuilletée légère (que je préfère à la pâte brisée car plus croustillante)...
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